Ya estamos por terminar enero, el primer mes del nuevo año 2016...
Ya quedaron atrás las fiestas y vuelven las rutinas...
Seguramente, tú, al igual que gran parte de las personas que habitan el mundo en que vivimos, comenzaste el año haciéndote propósitos a cumplir durante el transcurso de estos nuevos 366 días (sí, 366, porque este año es bisiesto n.n)...; bajar de peso, ahorrar dinero, comprar un auto nuevo, sacar buenas calificaciones en la escuela, y así, etc, etc...
Pues bueno, el día de hoy vengo a compartir contigo unos tips que, si los sigues, te ayudarán a cumplir esas metas...
Ya sabemos de antemano que los propósitos no se realizarán si no les pones atención y empeño...; debes luchar por ellos todos los días...
Mi propuesta es que, desde luego, te comprometas contigo mismo (a) desde ahora, para así hacerlos realidad...
Necesitas dos cosas importantes:
1.- Motivación. Sin ella no puedes hacer nada...; procura estar siempre motivado (a)...; ¿cómo se logra esto?... ¡simple!: teniendo siempre en mente tu meta, eso a lo que quieres llegar...; visualízate... piensa siempre en ese momento en el que ya alcanzaste lo deseado: mírate con el cuerpo que siempre haz querido, con ese carro que siempre haz soñado, con esas buenas notas que tanto anhelas... y usa esa proyección como motor para llegar a tu realidad deseada...; que esa imagen te impulse, día con día, y te invite a realizar las acciones necesarias para obtenerla...
2.- Valores positivos. Estas importantes actitudes deben ser tu gasolina...; ya tienes la motivación que es tu motor, pero necesitas combustible para echarlo a andar...; haz que una amplia gama de actitudes positivas sean ese combustible que te ayude a llegar al éxito...
Te daré un lista de 12 valores que son imprescindibles para cumplir cualquier meta que esté en tu mente llevar al plano real (serán ordenas según su importancia, claro, en mi opinión n.n):
12.- Responsabilidad. Éste es el valor primordial, el absolutamente necesario; hacerte cargo de tus actos...; en este caso los actos son tus propósitos; nadie te obligó a prometértelos, así que debes tener en cuenta que la realización de éstos depende sólo de ti, exclusivamente, de nadie más...; no culpes a los demás o a tus circunstancias si no los cumples, pues están en tus manos, no en las de los demás ni en disposición del medio ambiente en el que vives...
11.- Respeto. Reconoce el valor que tienen tus propósitos, no los descalifiques; muchas veces dejamos olvidadas nuestras metas porque creemos que son tontas, y eso no es cierto...; todo lo que quieres lograr, siempre y cuando no lastime a los demás, tiene un valor, es bueno, no debes pensar nunca que tus metas son ridículas, al contrario... son buenas, bonitas, grandiosas y merecen hacerse realidad...
10.- Perseverancia. ¡Nunca te des por vencido (a)!...; muchas veces ocurren cosas que nos hacen pensar que no lograremos cumplir nuestro sueño, pero eso no debe detenernos...; con esfuerzo, dedicación y constancia (que son los adjetivos que definen "perseverancia") podremos alcanzar ese y muchos otros sueños más...
09.- Lealtad. Se fiel a tus propósitos...; comprométete con todos y cada uno de ellos...; dedícales tiempo, empeño y esfuerzo...
08.- Sinceridad. Es necesario que empieces a ser sincero (a) contigo mismo (a)...; háblate siempre con la verdad...; analiza tus metas y sepáralas en 3 grupos: "corto plazo", "mediano plazo", "largo plazo"...; en el corto están aquellas que consideres fáciles de cumplir, en el mediano las que son difíciles y en el largo las que te sean más complicadas...; recuerda que toda meta tiene un valor y merece ser cumplida, pero eso no significa que todas sean fáciles de realizar; por eso es importante que seas sincero (a)...; en base a tus fortalezas y debilidades empieza a discriminar tus propósitos y elabora estrategias que te ayuden a cumplirlos todos...
07.- Justicia. Aprende a ser justo (a) contigo mismo (a); ser justo (a) es darte lo que mereces...; en este caso, tiempo de descanso y pequeñas recompensas son lo que mereces, siempre y cuando estés en una lucha constante y efectiva que te esté llevando a cumplir los propósitos...; por ejemplo: regalarte una tarde libre para ir al cine, al parque, a cualquier lugar que quieras, sólo si todas las tardes de la semana las usaste para realizar las actividades que te acerquen a la realización de tus metas...; también el concederte una comida que se te antoje, de vez en cuando, como premio al haber seguido adecuadamente tu dieta para bajar de peso...; y así, consecutivamente... si te crees merecedor, adelante... date un descanso y pequeñas recompensas periódicamente...
06.- Generosidad. Esto va ligado a la justicia...; aprende también a ser generoso (a) contigo mismo (a)...; no escatimes en gastos para tus descansos y recompensas...; si estás cumpliendo con tus actividades y les echas ganas, compénsate bien... (obviamente, tomando en cuenta tus posibilidades económicas, no es cuestión de gastar a lo tonto, es cuestión de compensarte inteligentemente)...
05.- Congruencia. Ser congruente es llevar una correcta relación entre pensamiento, palabra y obra, es decir, que tus pensamientos y acciones vayan ligadas coherentemente; que lo que piensas sea igual a lo que dices y haces...; en este caso, que tu pensamiento sea positivo, al igual que tus acciones...; por ejemplo, si tu propósito es bajar de peso, procura manejar un pensamiento positivo, palabras positivas, como "yo puedo", "confío en mí" y así...; y también tus acciones deben ser positivas e ir de acuerdo con tu meta, en este caso cumplir con la dieta y hacer ejercicio son las acciones...; tu mente, cuerpo y alma deben estar unidos en un lazo positivo para poder alcanzar tus sueños...
04.- Autocontrol. No es fácil cumplir un propósito; muchas veces estarás a punto de rendirte; especialmente cuando tengas un mal día o te ataque el estrés...; por eso es importante recordarte a ti mismo (a) que tú eres el dueño de tu vida, pensamientos y emociones...; sólo tú decides cómo sentirte...; aunque suene extraño, es cierto: puedes controlar tus emociones si cambias tus pensamientos...; ¿cómo?; pues, controlando lo que piensas...; si pasa algo que hace que tu día sea malo, tu primer pensamiento después de ese evento siempre será negativo: "Soy tonto", "No puedo hacerlo" y otros mensajes despectivos más...; aquí el reto es aplicar el autocontrol, deteniéndonos a respirar, calmándonos y luego, inmediatamente inyectando a nuestra mente pensamientos positivos que destruyan los mensajes malos, como: "Me equivoqué, está bien, pero arreglaré el problema", "Claro que puedo hacerlo" y así, consecutivamente, hasta tener sólo mensajes positivos, recuperar la motivación y seguir con nuestras actividades en paz y tranquilos...
03.- Gratitud. Es muy importante ser agradecidos, tanto por lo que tenemos como por a quiénes tenemos...; tener gratitud es valorar, valorar las cosas que obtenemos y valorar a las personas que nos quieren...; mayor parte de las cosas que obtenemos, las obtenemos gracias a nuestro esfuerzo, por eso debemos agradecernos a nosotros mismos y apreciar esas cosas, claro, sin volvernos codiciosos y envidiosos...; también es necesario apreciar y aprovechar la ayuda que las personas que nos quieren y se interesan por nosotros nos brindan...; no es fácil cumplir un propósito, muchas veces se requiere ayuda... de nuestros padres, otros familiares, amigos, maestros, etc etc...; es tiempo de apreciar, aprovechar, valorar y agradecer por todo lo que la vida nos ha dado y nos sigue dando día con día, tanto material como sentimental y espiritualmente...; ¿cómo se puede agradecer?: sencillo: cuidando mucho las cosas que tenemos y ayudando a quienes nos ayudan, sin dejar de demostrar siempre nuestro cariño y amor, con muy buena actitud...
02.- Humildad. "Nunca creerse superior a los demás" es la frase que definiría una parte del termino "humildad"...; mis tips, aunque son sencillos, estoy seguro de que te llevarán a cumplir, si no todos, al menos la gran mayoría de tus propósitos de Año Nuevo...; quizá tú seas la persona que más de ellos cumpla en tus círculos sociales, pero quiero que entiendas que ese hecho no te convierte en alguien "superior" a los demás...; simplemente, te llegó la información correcta, la que te hizo cumplir esos sueños...; cada individuo tiene su valor, nadie es mejor ni peor que nadie, simplemente es eso... a algunos les llegan los conocimientos y a otros no...; reconoce tus virtudes y tus logros, pero con humildad, nunca queriendo "apantallar" a los demás, y mucho menos humillándolos por ello...; al contrario, ser humilde es también compartir tus conocimientos...; inyecta la información que a ti te ayudó en los demás... se feliz y ayuda a ser feliz...
01.- Amor. El amor es el sentimiento y valor más importante e imprescindible en la vida del ser humano, sin él sólo sería una bolsa vacía, una roca dura...; y no hablo sólo del amor de pareja, al cual todos conocemos...; hablo del amor en general...; "amor" se define como "el vínculo afectivo que une a un ser con otro", es decir, el amor es sentir empatía y cariño por alguien: por nuestros padres, nuestros hijos, nuestros abuelos, amigos, por nuestra pareja, e inclusive por nuestras mascotas (los animalitos también son seres vivos y pueden amar y ser amados) y objetos (aunque, la verdad, este tipo de amor no involucre a otro ser vivo, podemos sentir aprecio por la persona que nos lo regaló; ese objeto representaría a esa persona, por eso también se incluye en los tipos de amor)...; pero, sin duda, el tipo de amor que debe reinar en nuestra existencia es el amor por nosotros mismos...; debes amarte a ti mismo (a) primero, para poder amar y ser amado, eso es básico...; te invito a que este año tomes consciencia del tema y empieces a luchar por aceptarte y amarte, sin miedo, amarse a sí mismo no es sinónimo de ser egoísta... al contrario, cuando te amas a ti mismo (a) eres feliz y haces felices a los demás...; verás que con amor en tu vida lograrás ser pleno (a), estar contento (a) y cumplir todos los propósitos que quieras...
Bueno, eso ha sido todo...; espero, de todo corazón, que mis tips sean de utilidad en sus vidas y que puedan realizar la gran mayoría de sus propósitos, metas y sueños... ;)
¡Nos leemos después!... :) /
