Educación emocional - la clave para el cambio

Muchas personas a lo largo de sus vidas se han hecho la pregunta "¿Qué es lo que se necesita para cambiar al mundo?".

Las acciones malas de los individuos y sus repercusiones en sus similares, en otros seres vivos y en su medio ambiente, por años, han orillado a realizar investigaciones que lleguen a una conclusión, a una solución... a lograr la tarea de modificar esas malas conductas.

La psicología es la ciencia que estudia los procesos mentales de los seres humanos, con el fin de conocer el origen de su comportamiento y lograr modificarlo. La psicología nos dice que nos comportamos en base a lo que pasa en nuestra mente. "Pienso, luego actúo".

La psicología racional o "del pensamiento" es la rama de la psicología que afirma que las conductas se pueden modificar a través de trabajar en nuestros pensamientos. Es algo así como reparar el software de una computadora... dicho aparato es capaz de funcionar adecuadamente sólo a través de sus procesos internos, pues de nada le sirve tener todo el hardware si no se ha instalado cada driver de la manera adecuada.

La educación es el proceso de aprender algo, en el cual intervienen "educador (quien enseña)" y "educando (quien aprende)" y en todos los casos, de una forma u otra, cada persona que interviene en este proceso termina aprendiendo, no sólo el educando.

La educación emocional es el proceso de aprender a cuidar nuestra salud mental, a través de la información que nos ofrece la psicología sobre los procesos mentales, las conductas y el cómo modificarles.

Entonces, en base a esto que acabo de explicar y a mis estudios en temas de bienestar emocional, puedo decir que, para mí, la clave del cambio está en aplicar la educación emocional :) 

Para esto no es necesario estudiar psicología en alguna universidad; basta con buscar en Internet cursos, videos, blogs (como este n.n') que expliquen estos temas y poner en práctica todos los consejos, tips y otras herramientas de autoayuda que exponemos de manera gratuita personas preparadas :D 

Mi plan es buscar la mejora emocional a través de la psicología racional y la filosofía personal (es decir, lo que cada uno piensa sobre sí mismo y todo lo que le rodea). Todo esto ayudado de técnicas ancestrales de meditación, yoga y creencias espirituales traídas al terreno objetivo (es decir, apoyarnos en ciertas prácticas y pensamientos religiosos, pero sin indagar mucho en ello, sin tratar de introducirnos en otros tipos de fe).

Y además, ofrecer un proyecto de desarrollo personal basado en las áreas de la vida humana (lo cual publicaré más adelante), en dónde te enseñaré a reconocer y aprovechar al máximo cada área de tu existir :)

Ella es Patricia Ramírez, psicóloga española; una de mis más grandes inspiraciones en mi carrera como profesional de la salud emocional :)

Espero, de todo corazón, que mi contenido sirva para darle ese cambio positivo a tu vida y a las de tus seres queridos. Nos leemos después ;) / 

El cómo descubrí mi orientación sexual

Hola querido lector, antes que nada quiero desearte un fantástico inicio de mes, que todas tus metas avancen y seas dichoso en estos 30 días :) 

El día de hoy quiero compartir contigo la forma en que descubrí mi orientación sexual, la cual es la pansexualidad y de la cual hablé en este otro post: https://tochoysuscosas.blogspot.com/2019/02/soy-pansexual.html :) 

Todo comenzó en mi época de secundaria, a mis 15 años; hasta ese momento sólo me había visto atraído hacia mujeres, lo cual consideraba "bueno", "normal", "correcto", "lo que tiene que ser"; pero todo cambió cuando comencé a ver con "otros ojos" a uno de mis amigos de aquella época. De pronto comencé a sentir "algo más" por él, pues buscaba pasar con él tiempo a solas, pensaba mucho en él y sentía algo bonito dentro de mí cada vez que lo veía; incluso llegué a tener sueños en los que él y yo éramos novios. Tal cosa me sacó mucho de onda... en aquel tiempo mi acercamiento al mundo LGBT era poco, casi nulo; yo sabía que existían otro tipo de orientaciones y las respetaba, pero hasta ahí. Empecé a confundirme, pues al mismo tiempo que sentía eso por mi amigo, también lo sentía por una chica; no sabía qué hacer, pero opté por callar lo que sentía por mi amigo, pues es lógico tener miedo a salir lastimado por tener una orientación sexual diferente y seguí cortejando a la chica, pero todo salió mal xD. Aunque la chica me gustaba, creo que era un amor platónico, pues a diferencia de lo que sentía por mi amigo, la chica nunca me atrajo físicamente; era su actitud lo que me atraía, yo sentía amistad y cariño por ella, pero nada más. Intentando evadir mi realidad, dejé a un lado el amor que sentía por mi amigo y puse en esa chica todas mis frustraciones románticas, en un patético intento de "no perder y quedarme con algo" xD (eso es muy malo, no lo hagan). En fin, pasó el tiempo, salí de la secundaria, nunca más volví a ver a la chica y mi amigo siguió frecuentándome, bueno, hasta que supo de mis sentimientos hacia él, ese día se terminó la amistad y me dolió en el alma, pero me recuperé, hay que saber perder :)

Con el tiempo me di cuenta de que mi orientación no es la homosexualidad, pues en varias ocasiones me he sentido atraído hacia chicas travestis y transexuales. Así llegué a la conclusión de que soy pansexual que se inclina más por el género masculino :) 

Bueno pues, esa es mi historia; nos leemos después :) /