Muchas personas a lo largo de sus vidas se han hecho la pregunta "¿Qué es lo que se necesita para cambiar al mundo?".
Las acciones malas de los individuos y sus repercusiones en sus similares, en otros seres vivos y en su medio ambiente, por años, han orillado a realizar investigaciones que lleguen a una conclusión, a una solución... a lograr la tarea de modificar esas malas conductas.
La psicología es la ciencia que estudia los procesos mentales de los seres humanos, con el fin de conocer el origen de su comportamiento y lograr modificarlo. La psicología nos dice que nos comportamos en base a lo que pasa en nuestra mente. "Pienso, luego actúo".
La psicología racional o "del pensamiento" es la rama de la psicología que afirma que las conductas se pueden modificar a través de trabajar en nuestros pensamientos. Es algo así como reparar el software de una computadora... dicho aparato es capaz de funcionar adecuadamente sólo a través de sus procesos internos, pues de nada le sirve tener todo el hardware si no se ha instalado cada driver de la manera adecuada.
La educación es el proceso de aprender algo, en el cual intervienen "educador (quien enseña)" y "educando (quien aprende)" y en todos los casos, de una forma u otra, cada persona que interviene en este proceso termina aprendiendo, no sólo el educando.
La educación emocional es el proceso de aprender a cuidar nuestra salud mental, a través de la información que nos ofrece la psicología sobre los procesos mentales, las conductas y el cómo modificarles.
Entonces, en base a esto que acabo de explicar y a mis estudios en temas de bienestar emocional, puedo decir que, para mí, la clave del cambio está en aplicar la educación emocional :)
Para esto no es necesario estudiar psicología en alguna universidad; basta con buscar en Internet cursos, videos, blogs (como este n.n') que expliquen estos temas y poner en práctica todos los consejos, tips y otras herramientas de autoayuda que exponemos de manera gratuita personas preparadas :D
Mi plan es buscar la mejora emocional a través de la psicología racional y la filosofía personal (es decir, lo que cada uno piensa sobre sí mismo y todo lo que le rodea). Todo esto ayudado de técnicas ancestrales de meditación, yoga y creencias espirituales traídas al terreno objetivo (es decir, apoyarnos en ciertas prácticas y pensamientos religiosos, pero sin indagar mucho en ello, sin tratar de introducirnos en otros tipos de fe).
Y además, ofrecer un proyecto de desarrollo personal basado en las áreas de la vida humana (lo cual publicaré más adelante), en dónde te enseñaré a reconocer y aprovechar al máximo cada área de tu existir :)
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| Ella es Patricia Ramírez, psicóloga española; una de mis más grandes inspiraciones en mi carrera como profesional de la salud emocional :) |
Espero, de todo corazón, que mi contenido sirva para darle ese cambio positivo a tu vida y a las de tus seres queridos. Nos leemos después ;) /
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