Cómo disfrutar del tiempo libre (área recreativa de la vida)

Hola querido lector, en esta sexta parte de la saga "Áreas de la vida humana" ahondaremos en el área recreativa de la vida.

¿Qué es el área recreativa?

Es la parte de la vida relacionada con aquellas actividades que disfrutamos hacer pero que no son una fuente de ingresos, es decir, nuestros hobbies. 

Todas esas cosas que hacemos en nuestro tiempo libre.

Hacer ejercicio, jugar futbol, tocar algún instrumento, cantar, bailar, etc. 

Existen varios tipos de actividades recreativas:

1.- Deportivas (ejercicio, futbol, zumba, etc.).

2.- Artísticas (música, cante, baile, pintura, etc.).

3.- Culturales (lectura, cine, teatro, conciertos, etc.).

4.- Naturistas (senderismo, buceo, caminatas, etc.).

5.- Filantrópicas (voluntariado, asistir a obras benéficas, etc.).

6.- Educación (conferencias, terapia, cursos, etc.).

7.- Recolección (colección de estampas, figuras de acción, cómics, etc.).

8.- Ocio (videojuegos, películas y series, juegos de mesa, etc.).

¿Cuál es el objetivo a buscar en esta área?

El objetivo principal es la satisfacción personal, sentir que invertimos nuestro tiempo libre en algo que nos gusta.

¿Qué consejo puedo darte?

Simple: ¡Disfruta plenamente tus hobbies! Recuerda que si no provocas daño con ello, cualquier actividad es válida y puedes realizarla. Dedícate con pasión a eso que te encanta y vuélvelo un talento.

Un buen talento puede darnos beneficios personales, sociales e incluso económicos. 

Piensa en aquello que eres bueno, que te gusta hacerlo y dedícale mucho de tu tiempo libre para desarrollarlo.

Saga completa:

1.- LAS AREAS DE LA VIDA HUMANA

2.- AREA FISICA

3.- AREA EMOCIONAL

4.- AREA SOCIAL

5.- AREA ECONOMICA

7.- AREA ESPIRITUAL

Espero que este post te haya gustado/servido, nos leemos después :D/

El dinero y cómo conseguirlo (claves para desarrollar el área de sustento de la vida)

Hola querido lector, el día de hoy te traigo la quinta entrega de la saga "Áreas de la vida humana".

La cuarta área de la vida es el área de sustento, la cual es la que tiene que ver con conseguir lo necesario para subsistir (comida, agua, ropa, casa y servicios básicos). 

Esta área tiene 3 puntos clave a tratar:

1.- Situación financiera.

2.- Situación laboral.

3.- Situación vocacional.

Ahora bien, todo surge de una pregunta: ¿Cómo puedo obtener todo aquello que me es necesario para subsistir?

La respuesta es: CON DINERO.

Nuestro sistema actual nos ha hecho depender del dinero para poder llevar una buena vida, pues éste se utiliza para adquirir los bienes y servicios que requerimos para vivir.

Aunque esto no siempre ha sido así (hace muchos siglos atrás existían sistemas de TRUEQUE, en donde se intercambiaban productos y servicios de persona a persona sin usar ningún tipo de activo monetizado), está claro que debemos adaptarnos a ello.

Entonces, ¿cómo conseguir ese dinero? 

Aquí la respuesta varía, pues aunque siempre se ha pensado que es obligatorio un trabajo con salario para obtener dinero, esto ha venido cambiando a lo largo del tiempo. El día de hoy se puede obtener dinero de diversas formas: trabajando para alguien más, trabajando por tu cuenta, creando un negocio, invirtiendo, etc.

Ahora desglosemos las 3 claves anteriores:

1.- Situación financiera. Es la cantidad de dinero que tienes personalmente, tanto en ingresos (dinero que recibes) como en egresos (dinero que gastas).

2.- Situación laboral. Es la forma en la que estás obteniendo el dinero (trabajando para alguien más, trabajando por tu cuenta, con tu propio negocio, con inversiones, etc.).

3.- Situación vocacional. Es la naturaleza de tu trabajo: a qué te dedicas, cuál es tu oficio o profesión (empleado de fábrica, albañil, profesor, doctor, etc.).

¿Qué se debe buscar en esta área?

Lo ideal en esta área de la vida es que tu situación financiera sea buena (que tengas más ingresos que egresos) y que tu situación laboral esté involucrada con tu situación vocacional, es decir, que si tu sueño de siempre ha sido ser escritor, logres trabajar de escritor y con ese trabajo logres una buena situación financiera.

¿Qué consejo puedo darte?

Puedo decirte que para todos es requerido algún trabajo que nos de el dinero necesario para subsistir y a veces tenemos que trabajar en cosas que no nos agradan para poder obtenerlo, pero esto no tiene que quedarte así toda tu vida; ocupa tu tiempo libre para desarrollar tu situación vocacional, por ejemplo, si te gusta la música, en tus ratos libre estudia música, graba tus canciones y compártelas en plataformas que te puedan llegar a pagar por ello, como Youtube o COS.TV; también puedes comenzar a tocar en algún grupo o realizar presentaciones en eventos sociales; aprovecha al máximo tu talento y jamás te desanimes. Poco a poco irás creando esta situación ideal, sólo confía en ti y ofrece lo mejor que tengas.

Partes anteriores de la saga:

AREAS DE LA VIDA HUMANA

AREA FISICA

AREA EMOCIONAL

AREA SOCIAL

AREA RECREATIVA

AREA ESPIRITUAL

Espero que este artículo te haya gustado/servido, nos leemos después :D /

Áreas de la vida humana - Área física

Hola, querido lector, bienvenido a un nuevo post.

En un trabajo anterior ya vimos lo básico de las "áreas de la vida humana", que son esas partes en las que se divide la vida de una persona, te dejo el link por si quieres visitarlo: "Áreas de la vida humana (Link de acceso)" .

Bueno pues, el día de hoy te daré algunos tips para optimizar tu área física, que es aquella relacionada con tu cuerpo y su bienestar:

1.- Come bien.

Con esto me refiero a seguir una dieta de entre 2000 y 2500 calorías, que es la cantidad que necesita un adulto promedio para realizar sus actividades cotidianas.

2.- Hidrátate correctamente.

Se recomienda consumir de 2 a 3 litros de líquidos al día (cualquiera, pero que abunde el agua natural).

3.- Dormir bien.

De 6 a 9 horas es el promedio de tiempo que necesita nuestro cuerpo para reponer energía.

4.- Haz ejercicio.

Es recomendable realizar de 30 a 60 minutos diarios de actividad física.

5.- Evita los excesos de sustancias dañinas.

El alcohol, el cigarro, los azúcares y las drogas son satanizados, pero yo pienso que se puede consumirlos ocasionalmente, sin caer en la adicción, pues la adicción surge sólo cuando hay problemas emocionales de por medio.

6.- Evita peligros.

Estar siempre conscientes en nuestro momento presente nos vuelve cuidadosos. Los accidentes, las enfermedades de transmisión sexual y las agresiones físicas pueden reducirse si nos volvemos seres conscientes.

7.- Procura tener una buena higiene.

Tanto de tu cuerpo, como de tu ambiente, es decir, tu habitación, tu casa, etc.

8.- Acude al médico.

Ante cualquier anomalía, hay que ir con nuestro doctor de confianza. Así como ir a chequeos periódicos y atender las campañas públicas de salud (esto incluye salud dental y mental).

Bueno, espero que esta info sea de utilidad en tu vida :)

Saga completa:

AREAS DE LA VIDA HUMANA (PRESENTACION)

2.- AREA EMOCIONAL

3.- AREA SOCIAL

4.- AREA DE SUSTENTO

5.- AREA RECREATIVA

6.- AREA ESPIRITUAL

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Las áreas de la vida humana

Hola de nuevo, querido lector; después de tanto tiempo, regreso al blog... y con un tema interesante sobre bienestar: "Las áreas de la vida humana".

Primero su definición: se conoce como "áreas de la vida humana" a esas partes en las que se puede dividir la existencia de un ser humano, basándose en sus aspectos y acciones.

Ahora su propósito: estas áreas tienen la función de enriquecer la vida de los seres humanos y todos las tenemos, pero a veces no somos conscientes de ello y requerimos estudiarlas. 

Dicho enriquecimiento se obtiene al tener en equilibrio cada una de estas áreas y de eso te hablaré más adelante, lo primero es decirte cuáles son esas áreas y cuál es su propósito y meta.

Las áreas de la vida humana son:

* Área física. Es nuestra área básica, relacionada a nuestro cuerpo y su funcionamiento. El propósito de esta área es darle una forma corpórea a nuestra vida y su meta es "la salud física óptima".

Diferentes tipos de cuerpos que ilustran el área física.

*Área cerebral. Nuestro cerebro y sus funciones básicas, como el aprendizaje, el proceso de pensamiento y las interpretaciones y funciones nerviosas son el pilar de nuestra vida, pues todo eso combinado es el motor que hace avanzar a nuestro cuerpo. Su meta es tener "buena salud cerebral".

El sistema nervioso es el motor de nuestro vehículo, el cuerpo.

* Área psicoemocional. Es la más importante, pues su función es expresar todo aquello que pensamos y sentimos. Su meta es desarrollar una buena "inteligencia emocional".

Nuestro cerebro y sus funciones cognitivas son el pilar del área psicoemocional.

* Área social (y 4 subdivisiones: área familiar, área fraternal, área amorosa y área filantrópica). Es el área que tiene que ver con la forma en que nos relacionamos con los demás. Su propósito es generar la dicha de tener bonitas relaciones afectivas y su meta es "generar buenas habilidades sociales".

El hombre es sociable por naturaleza.

* Área financiera (y 2 subdivisiones: área laboral y área vocacional). Es la relacionada con el dinero y la forma en que lo obtenemos. Su propósito es brindarle al ser humano los recursos para cubrir sus necesidades. Su meta es desarrollar "inteligencia financiera".

Son pocas las cosas que realmente necesita el ser humano y en esta sociedad, para conseguirlas requiere dinero.

* Área recreativa. Es en la que ponemos en desarrollo actividades que nos generan alegría y no están relacionadas con nuestra área financiera, es decir, todo aquello que realizamos como hobbie. Su propósito es generarle satisfacción al ser humano y su meta es "desarrollar talentos".

El tiempo libre es ideal para poner en práctica nuestras actividades recreativas.

* Área espiritual. Es el área vital del ser humano, en la que más debe poner hincapié, pues es en ella que se desarrolla consciencia sobre la propia existencia. Su propósito es brindarle al individuo la seguridad necesaria para trabajar en sus otras áreas y su meta es desarrollar "un alto nivel de consciencia".

La meditación es una actividad ideal para proporcionarnos tranquilidad y consciencia.

Bueno, esto es lo primero, a partir de mañana ahondaremos en cada área, para proporcionarte más información y algunos tips para mantenerlas equilibradas.

Saga completa:

1.- AREA FISICA

2.- AREA EMOCIONAL

3.- AREA SOCIAL

4.- AREA DE SUSTENTO

5.- AREA RECREATIVA

6.- AREA ESPIRITUAL

Nos leemos después :) /