lunes, 12 de septiembre de 2022
6 claves para "salir del clóset"
miércoles, 18 de mayo de 2022
El dinero y cómo conseguirlo (claves para desarrollar el área de sustento de la vida)
lunes, 16 de mayo de 2022
Claves para tener una vida social sana (profundizando en el área social de la vida)
Hola querido lector, el día de hoy te traigo la cuarta parte de la saga "Áreas de la vida humana" (la cual comenzamos en este post: AREAS DE LA VIDA HUMANA).
El tercer tema a tratar es la vida social.
¿Qué es la vida social?Socializar significa compartir tiempo y espacio con otras personas, es decir, convivir, estar con otras personas, ya sea por obligación (en la escuela, el trabajo, áreas públicas) o por gusto (en casa, con amigos, familiares, la pareja, etc.).
En este post te daré unos tips para que este tiempo que pasas con otros sea positivo y gratificante.
Las dos caras de socializar
Primeramente debo explicarte que socializar puede o no puede ser necesario, eso depende de ti, de tu filosofía de vida.
Existen dos tipos de personas: las sociales y las asociales. Las personas sociales disfrutan de compartir con los demás e incluso buscan que se de la socialización. En cambio, las personas asociales no disfrutan de socializar, sólo socializan lo que obligatorio y prefieren estar solas o sólo con su círculo social cercano (familia, amigos, pareja). La persona social es extrovertida y siempre está fuera de casa, conviviendo con otro. La persona asocial es introvertida y busca actividades en las que no tenga que recurrir a tantas personas.
Ojo: una persona asocial no es igual a una antisocial. La persona antisocial es aquella que hace daño a los demás, pues no le gustan las reglas sociales y busca siempre su propio beneficio. Hay que estar claro en esto: ser asocial no es malo, es sólo una parte de la personalidad del individuo. En cambio, ser antisocial sí que es muy malo.
Independientemente si eres social o asocial, si no te haces daño ni haces daño a los demás y disfrutas tu vida, estás en lo correcto.
Una persona asocial no necesita atención terapéutica, salvo si dicha actitud le afecta de forma negativa en su vida.
Las ramas de la vida social
Nuestra vida social tiene 4 divisiones:
1.- Área familiar. Es la básica, todas esas personas con las que compartimos lazos sanguíneos y también los familiares políticos.
2.- Área fraternal. Los amigos, aquellas personas con las que hay mucha confianza, nos llevamos muy bien y convivimos con frecuencia.
3.- Área amorosa/sexual. La pareja, ya sea amorosa o sexual. Aquellas personas con las que existe un lazo más íntimo que con todos los demás, pues se involucra el sexo.
4.- Área filantrópica. Todas aquellas personas a las que conocemos pero que no nos involucramos tanto con ellas, como vecinos, compañeros de escuela o trabajo, incluso desconocidos que nos topamos en la calle.
Claves para tener una vida social saludable
1.- No veas el socializar como una necesidad. Recuerda que el ser humano sólo necesita 3 cosas para ser feliz: SUBSISTIR, PENSAR BIEN Y AMAR. Amar significa compartir nuestro tiempo, espacio, cariño y apoyo con otros seres: pueden ser humanos, animales o plantas. No hay una cantidad de personas que sea ideal para tener vida social. No hay que clavarse con ser super popular, lo verdaderamente ideal es tener vínculos que valgan la pena, a veces es mejor tener 4 o 5 personas con amor profundo que tener a 100 o 1000 a las cuales no les importemos tanto.
2.- Haz del respeto una insignia. No importa si estás de acuerdo o no con los demás, mientras no se metan contigo, respétales. Nunca hagas daño intencional a nadie.
3.- Aprende a poner límites. Recuerda que ninguna persona vale tanto la pena como para permitirle que te lastime. Si una persona sólo trae cosas negativas a tu vida, aléjate, es válido.
4.- Practica el desapego emocional. Recuerda que sólo tú eres dueño de tus emociones, nadie tiene el poder de derrumbarte, a menos que tú se lo permitas. Lo que otros piensen, digan o hagan les define a ellos, no a ti, incluso aquello que es sobre ti, sólo habla de ellos, no lo tomes personal.
5.- Que el amor sea tu bandera. Ayuda a los demás, en aquello que esté en tus posibilidades. Todos tenemos algo que ofrecer: tiempo, espacio, compañía, dinero, comida. Entrega lo que puedas y estés dispuesto, de corazón, sin esperar algo a cambio.
Conclusiones
Socializar es una parte muy importante de la vida, pues es gracias a ello que podemos tener en armonía la gran mayoría de las otras áreas, pero no debes permitir que afecte de manera negativa tu vida. Socializar es necesario en algunas situaciones pero no en todas, en todo aquello que no es necesario tú decides y no hay decisión buena o mala mientras no sufras por ello.
Espero que este artículo te haya gustado/servido :)
Te dejo las otras partes de esta saga:
Nos leemos después :D /
lunes, 21 de junio de 2021
Claves para aceptar tu homosexualidad
Hola, querido lector. Ya estamos a finales de junio y está por llegar el día del Orgullo Gay :)
Hoy compartiré contigo algunas claves que implementé en mi filosofía de vida, para así poder aceptar plenamente mi condición sexual diferente.
Desde pequeño me sentí diferente y también desde pequeño descubrí mi gusto por el género masculino.
Me tomó mucho tiempo aceptarme, sobre todo por los prejuicios que aún hoy en día existen sobre el tema.
Escribo este post con la esperanza de ayudar a todas aquellas almas encerradas en un armario... ¡es tiempo ya de salir y disfrutar la vida! :D
Clave 1: Ser homosexual es algo natural.
Se define como "natural" a todo aquello que no es alterado por el hombre.
Aún no se sabe con exactitud si nacimos así o si con el tiempo fuimos transformándonos, pero esto no afecta... la sexualidad es algo innato en el ser humano y las orientaciones sexuales son las maneras en las que ésta se expresa. Además, en el mundo animal hay cientos de especies que han demostrado comportamiento homosexual, como los pingüinos, sólo por dar un ejemplo, quienes han llegado a formar parejas de machos que interactúan sexualmente entre sí y además crían juntos a polluelos que se han quedado sin padres :3
Clave 2: Ser homosexual no es una enfermedad.
El día 17 de mayo del año 1990, la OMS eliminó a la homosexualidad de su lista de enfermedades mentales. Antes se creía que el comportamiento homosexual era generado por algún problema emocional/mental; pero a través del tiempo y un sin fin de estudios se llegó a la conclusión de que no todos los casos son así. Si bien, una persona puede "hacerse" gay debido a un suceso traumático como una violación, no siempre es así. La homosexualidad se definió como una condición biológica/genética/mental/ambiental que es innata en el ser humano. Es normal, pues.
Clave 3: La homosexualidad no define tu autoestima.
Conoces ya mi opinión sobre la autoestima... lo que define a la autoestima es tu capacidad de amar y disfrutar la vida. Ningún aspecto físico/emocional debe afectar tu amor propio, pues es algo que no te define por completo. Si bien, ser gay es una parte muy importante de ti, no es lo más importante; lo más importante son tus valores, tus ideales y la manera en que andas por la vida.
Clave 4: No necesitas el apoyo de nadie en cuanto a tu homosexualidad.
Es bonito contar con el apoyo de tu familia y de tus amigos, pero esto no siempre será así y es válido, no todos tienen que apoyarnos siempre. Si eres rechazado no te sientas mal. Así como hay personas que no te quieren por ser gay, hay muchas otras que te aman por esa misma razón (yo, por ejemplo, aunque no te conozca, sé que eres una gran persona y mereces mucho amor).
Recuerda que antes de todo, eres un ser individual, solo viniste a este mundo y solo te vas a ir. Disfruta con quienes te aman e ignora a quienes no lo hacen.
Ni si quiera mamá y papá son importantes... ¡no te claves! lo importante es que te ames a ti mismo y luches por ser quien eres y por alcanzar tus sueños.
Clave 5: Ser gay es mucho más que sexo y relaciones de pareja.
Igual de bonito es tener una pareja que nos ame, nos apoye y nos sea fiel e incondicional. ¡Pero tampoco es siempre así!
No quiero sonar grinch, pero debemos ser realistas. Es lindo el amor y es sabroso el sexo, pero hay que aprender a diferenciarlos... una cosa es hacer el delicioso y otra es formar una relación. No todas las personas con las que nos topemos serán esa pareja ideal, ni si quiera si tenemos sexo con ellas.
Disfruta del momento, sin apegarte a nadie, si se da, se da... y si no, pues al menos se disfrutó.
No olvides la protección, tanto de tu cuerpo como de tu corazoncito. Sólo mira bien las cosas, analiza y elige con quien sí, con quien no y con quien nunca.
No te sexualices... ser gay es mucho más que sexo y parejas... ser gay es una forma de vida... una manera diferente de hacer las cosas... hazlo todo con amor <3
Bueno, espero que te sirvan mis tips y feliz semana del Orgullo Gay :D nos leemos después :) /
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martes, 1 de junio de 2021
Áreas de la vida humana - Área física
Hola, querido lector, bienvenido a un nuevo post.
En un trabajo anterior ya vimos lo básico de las "áreas de la vida humana", que son esas partes en las que se divide la vida de una persona, te dejo el link por si quieres visitarlo: "Áreas de la vida humana (Link de acceso)" .
Bueno pues, el día de hoy te daré algunos tips para optimizar tu área física, que es aquella relacionada con tu cuerpo y su bienestar:
1.- Come bien.
Con esto me refiero a seguir una dieta de entre 2000 y 2500 calorías, que es la cantidad que necesita un adulto promedio para realizar sus actividades cotidianas.
2.- Hidrátate correctamente.
Se recomienda consumir de 2 a 3 litros de líquidos al día (cualquiera, pero que abunde el agua natural).
3.- Dormir bien.
De 6 a 9 horas es el promedio de tiempo que necesita nuestro cuerpo para reponer energía.
4.- Haz ejercicio.
Es recomendable realizar de 30 a 60 minutos diarios de actividad física.
5.- Evita los excesos de sustancias dañinas.
El alcohol, el cigarro, los azúcares y las drogas son satanizados, pero yo pienso que se puede consumirlos ocasionalmente, sin caer en la adicción, pues la adicción surge sólo cuando hay problemas emocionales de por medio.
6.- Evita peligros.
Estar siempre conscientes en nuestro momento presente nos vuelve cuidadosos. Los accidentes, las enfermedades de transmisión sexual y las agresiones físicas pueden reducirse si nos volvemos seres conscientes.
7.- Procura tener una buena higiene.
Tanto de tu cuerpo, como de tu ambiente, es decir, tu habitación, tu casa, etc.
8.- Acude al médico.
Ante cualquier anomalía, hay que ir con nuestro doctor de confianza. Así como ir a chequeos periódicos y atender las campañas públicas de salud (esto incluye salud dental y mental).
Bueno, espero que esta info sea de utilidad en tu vida :)
Saga completa:
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