¿Qué es la psicología? Explicación sencilla

* Definición:

La psicología, del griego "psico (relacionado con la mente)" y "logos (tratado)" = tratado de lo relacionado con la mente, es la ciencia que estudia los procesos mentales del ser humano y el cómo estos influyen en su conducta.

La conducta es todo aquello que hacemos por la vida.

En pocas palabras, la psicología estudia nuestros procesos de pensamiento y la manera en la que éstos influyen en nuestro comportamiento.

* Objetivo:

El objetivo de la psicología es brindarle a las personas el conocimiento y las herramientas necesarias para mejorar la manera en que se desarrollan con la vida, es decir, ayudarles a vivir una vida más plena.

* Ramas de la psicología:

En la ciencia de la psicología existen diversas ramificaciones, las cuales realizan el mismo estudio pero con fines diferentes, por ejemplo la neuropsicología que es la rama que estudia la anatomía del cerebro en personas con enfermedades mentales o la psicología deportiva que analiza la conducta en los deportes.

* Escuelas de la psicología:

Algo similar a las ramas son las escuelas, las cuales son las diferentes maneras en que se ha estudiado la psicología a través de los años; son 5 principales: psicoanálisis, Gestalt, estructuralismo, conductismo y humanismo. Cada una de ellas tiene sus propias metodologías, resultados, estudios, pioneros y controversias.

* Metodología básica:

Para lograr el objetivo de ayudar a mejorar la conducta, el psicólogo debe averiguar el origen de aquellas conductas que representen una problemática en la vida del paciente, para lo cual acude al método que más le parezca preciso; este método generalmente está basado en alguna escuela psicológica, pero todos los métodos tienen una base: la filosofía, pues para llegar al descubrimiento deben hacerse muchas preguntas, siendo la principal la famosa "¿Por qué?" y la respuesta varía según la escuela utilizada, por ejemplo, en el psicoanálisis los orígenes de la mala conducta se atañen a situaciones vividas en la infancia. Y ya teniendo una respuesta se comienza un plan de acción con actividades que el paciente debe realizar para mejorar su situación, por ejemplo ejercicios de reprogramación mental, hipnosis, terapia ocupacional, etc. Y a través del tiempo se va monitoreando el avance del paciente, modificando actividades según dicho avance, hasta lograr la meta de suprimir o disminuir las conductas negativas.

¿Qué significa ser demisexual? Explicación sobre la demisexualidad

Hola querido lector, antes que nada, te deseo un fantástico inicio de mes; que tu julio esté lleno de amor, paz y éxito.

El día de hoy ahondaremos en otro tema referente al amplio tema de la sexualidad en el ser humano.

En esta ocasión te hablaré sobre la demisexualidad. 

¿Qué es la demisexualidad?

Una persona demisexual es aquella que sólo siente atracción sexual con las personas que tiene o tuvo una interacción romántica, es decir, son personas que sólo tienen relaciones sexuales con personas a las que aman o amaron.

La demisexualidad forma parte de la asexualidad 

Se le llama ASPECTO GRIS a todo aquello que se deriva de algo, en este caso la demisexualidad forma parte de la asexualidad, pues las personas demisexuales no sienten atracción sexual generalizada (por cualquier persona) sino que sólo se sienten atraídas sexualmente hacia personas que quieren, con las cuales involucran sentimientos.

Si quieres saber más sobre la asexualidad puedes leer un artículo que ya escribí al respecto: ENLACE DE ACCESO :) 

¿Ser demisexual es una decisión?

No, la demisexualidad, como las otras orientaciones, es algo que forma parte de nuestra naturaleza biológica, genética y ambiental. Uno no decide ser así, sino que le toca ser así y aprender a vivir y disfrutar de ello :)

La demisexualidad y la fidelidad

Podría creerse que la persona demisexual es completamente fiel, pues sólo siente atracción sexual por su pareja amorosa, pero esto no siempre es así, pues pueden existir ex parejas y puede haber casos de infidelidad; esto ya depende de los valores de la persona, obviamente, pero ser demisexual no implica ser fiel al 100 %, además de que también pueden existir otras relaciones sin implicar el sexo.

Conclusión

Ser demisexual sería lo ideal para cualquier ser humano, pues se nos enseña que sólo debemos estar sexualmente con la persona que amamos. Y como dato curioso, ser demisexual reduce el riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual. Creo que todos deberíamos ser demisexuales, pero bueno, eso es sólo mi opinión, ya sabes que apoyo la libertad n.n'

Espero que este post te haya servido/gustado :)

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¿Qué significa ser transexual?

Hola querido lector, el día de hoy ahondaremos en otro tema referente a la comunidad LGBT+.

En este caso hablaremos de la transexualidad.

¿Qué es la transexualidad?

Es una situación en la que la identidad de género de una persona no va de acuerdo con su sexo biológico, es decir, un hombre que se siente mujer y una mujer que se siente hombre.

¿Es esto un trastorno mental?

En este caso podemos decir que la transexualidad es un trastorno emocional, pues en algunas personas transexuales existen problemas de angustia y/o tristeza porque sienten que habitan un cuerpo equivocado, un cuerpo que no sienten como suyo. Esto clínicamente se llama DISFORIA DE GÉNERO. Pero no puede ser catalogado como enfermedad mental, pues no todas las personas con disforia de género tienen problemas emocionales. No es como la esquizofrenia o la bipolaridad que sí afecta de forma negativa a todos quienes las padecen.

¿Transexual o transgénero?

Existe otro término llamado TRASGÉNERO, el cual se emplea para identificar a las personas que tienen disforia de género pero no sufren daño emocional, es decir, se sienten en un cuerpo equivocado pero eso no les afecta de forma negativa.

Ahora para entender mejor esto debemos diferenciar TRANSEXUAL de TRANSGÉNERO.

TRANSGÉNERO es la persona que adopta en su vida su identidad de género sin problemas y sin desear un cambio de sexo biológico, es decir, son hombres que se visten y comportan como mujer pero no han cambiado sus genitales a los de una mujer y viceversa, mujeres que se visten y comportan como hombre pero sin cambiar sus genitales por los de un hombre. El termino correcto es transgénero pero también podemos llamarles TRAVESTIS.

TRANSEXUAL es la persona que decide hacer un cambio de sexo completo, ingiriendo hormonas que comienzan a cambiar su cuerpo y posteriormente cambian también sus genitales. Esto lo hacen porque su disforia les afecta de forma negativa y la solución es realizar todo este cambio en sus vidas.

¿Cómo se origina la disforia de género?

Al igual que con los otros temas LGBT+ se cree que su origen es genético, biológico y ambiental; depende de la herencia genética, las hormonas y procesos cerebrales, y el entorno en donde crecimos. Todo es integral. Depende de todo.

Si quieres más información sobre sexualidad humana te invito a leer este artículo, en donde explico los aspectos básicos de la misma, como la identidad de género, de la cual hablamos en este post: https://tochoysuscosas.blogspot.com/2017/12/como-es-tu-personalidad-sexual.html

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¿Qué es la asexualidad?

Hola querido lector, el día de hoy te hablaré, nuevamente, sobre la sexualidad humana.

Nuestro tema a tratar en esta ocasión es la asexualidad.

¿Qué es la asexualidad?

Se define como ASEXUALIDAD a la orientación sexual en la que el individuo no se siente atraído hacia ninguna persona, es decir, a una persona asexual no le gusta nadie, sexualmente hablando. No sienten interés por tener relaciones sexuales ni tienen deseos sexuales por nadie.

¿Es esto posible?

Sí, los estudios indican que cerca del 1% de la población es asexual.

¿Esto cómo se origina?

Eso nadie lo sabe, sólo existen teorías, pero es claro que, al igual que con las otras orientaciones sexuales, su origen es biológico, genético y ambiental, todo depende del cuerpo, la herencia genética y los sucesos que cada persona vive durante el descubrimiento de su sexualidad.

Aprender a diferenciar

Hay una teoría que nos dice que la asexualidad es solamente un acto de represión causado por eventos traumáticos, como violaciones, pero esto no es así, eso depende de cada persona; hay personas sexualmente activas que viven esto y luego lo superan, y también hay personas que no han vivido esto y aún así no se sienten atraídos hacia nadie.

Y también hay que aclarar que la abstinencia sexual y el celibato no entran en la categoría de orientación, pues en ambas se reprime la vida sexual, ya sea por motivos personales o religiosos. Estas personas sí tienen deseos sexuales pero voluntariamente deciden reprimirlos.

El amor en la asexualidad 

Aunque no existen deseos sexuales, para estas personas sí pueden existir intereses románticos, es decir, puede gustarle otra persona, pero no para tener sexo con ella, sino para llevar una relación romántica. Ser pareja pero sin involucrar el sexo. Existen muchas parejas asexuales, ninguno de los dos siente deseo sexual por el otro, pero ambos se quieren, respetan, apoyan, llevan una vida juntos y hacen todo aquello que hacen las parejas románticas. Lo difícil es que alguna persona asexual pueda llevar una relación con alguien de otra orientación sexual, pero bueno, con ciertos sacrificios de ambas partes todo es posible :)

Conclusión

La asexualidad, aunque pareciese la ausencia de orientación, es catalogada como una por el hecho de que muchas personas se identifican con ella y también porque se puede llevar una vida en pareja aún sin el sexo.
Mi opinión es que esta orientación debe ser igualmente respetada y apoyada, todo se vale mientras no se haga daño.

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Qué es el ego y cómo manejarlo

"Ego" se define como todas aquellas creencias y afirmaciones que forman la personalidad del ser humano, es decir, el ego es todo aquello que yo creo y afirmo que soy.

Querido lector, bienvenido al artículo de hoy... :)

Ego no es igual que egoísmo

Se suele confundir al ego con el egoísmo pero éstos son diferentes: el ego consiste simplemente en definirte a ti mismo y el egoísmo es una actitud que consiste en creerse superior a los demás o en sólo ver por uno mismo, dejando a los demás de lado.

El ego no puede ser bueno ni malo, porque sólo es una herramienta que ayuda a definir nuestra personalidad.

¿Cuál es la función del ego?

Su función es darle cierto sentido a nuestro ser y a nuestra vida, a través de la elaboración de ideas y creencias que definen nuestra postura ante todas las temáticas que se derivan, precisamente de la vida.

Por ejemplo, en la religión: "Yo creo en Dios" es una manifestación del ego, porque dicha afirmación define la postura ante la fe. Y "Yo no creo en Dios" también es una manifestación del ego, pero muestra una postura totalmente diferente. Y así en cada aspecto.

Las manifestaciones del ego

"Yo creo", "Yo no creo", "Yo soy", "Yo no soy", "Yo merezco", "Yo no merezco" son sólo unas cuantas manifestaciones del ego. Las manifestaciones del ego son esas frases que vienen a definir nuestras posturas ante las diferentes cuestiones que ofrece la vida. Pero no sólo se queda en frases, estas manifestaciones, por naturaleza, se convierten en acciones (por ejemplo, si una persona piensa "Yo soy una persona exitosa", paso a paso irá abriéndose camino en ese éxito).

El ego puede ser peligroso

Todas estas manifestaciones son contrastantes, algunas son positivas ("Yo soy buena persona", por ejemplo) y otras son negativas ("Yo no merezco que la gente me trate bien", por ejemplo), y es en las manifestaciones negativas que está el peligro pues éstas pueden provocar daño, tanto para uno mismo como para los demás ("Yo creo que las mujeres no deben tener los mismos derechos que los hombres", por ejemplo"). 

¿Eres el reflejo de tu ego?

Claro está que lo que uno piensa se termina transformando en lo que uno hace. El ego depende de tus creencias. Si tus creencias son en su mayoría positivas, reflejarás luz; si tus creencias son negativas, expresarás oscuridad. 

Encontremos el balance

Es momento de re evaluar nuestras creencias para balancear nuestro ego, teniendo en cuenta nuestro bienestar y el bien común, que nuestros pensamientos se conviertan en acciones que nos beneficien a todos en justa medida.

Conclusiones

Ego no es igual que egoísmo, el ego es una buena herramienta para generar bienestar (individual y en común). Se podría decir que, en pocas palabras, el ego es nuestro diálogo interno, es un conjunto de ideas que nos sirve para afrontar la vida y debemos procurar que estas ideas sean positivas en su mayoría.

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¿Qué es una criptomoneda? (explicación sencilla)

Hola querido lector, el día de hoy abordaremos un tema contemporáneo (y hasta cierto punto futurista), un tema que está dando mucho de qué hablar desde hace un tiempo relativamente corto: LAS CRIPTOMONEDAS.

La mayoría hemos oído hablar de ellas y de su famoso representante EL BITCOIN.

Cosas buenas, cosas malas, de todo...

Pero en este post vengo a hablarte de ellas desde un punto de vista imparcial, con el objetivo de educarte sobre ellas.

Comencemos...

¿Qué es una criptomoneda?

Definición técnica (sacada de Wikipedia): Una criptomoneda, criptodivisa (del inglés cryptocurrency) o criptoactivo es un medio digital de intercambio que utiliza criptografía fuerte para asegurar las transacciones, controlar la creación de unidades adicionales y verificar la transferencia de activos usando tecnologías de registro distribuido.

Definición sencilla: Una criptomoneda es dinero virtual, es decir, dinero que puedes manejar mediante Internet a través de dispositivos electrónicos (computadora, celular, tablet), pero con algunas diferencias en las cuales más tarde profundizaré.

Bloques de información en compra/venta.

Ya dijimos que la criptomoneda es dinero virtual pero, ¿cómo se obtiene?.

En pocas palabras, las criptomonedas son bloques de información con los cuales se comercializa, es decir, yo tengo estos bloques de información y los uso, ya sea para vendértelos o para dártelos como pago por un producto o servicio.

La analogía con los videojuegos

Para poner esto más fácil, me gusta comparar a las criptomonedas con las monedas que se emplean en los juegos de video. Por ejemplo, Free fire tiene su propia moneda que son los diamantes, esos diamantes pueden servirte para hacer compras y ventas en el juego, pero primero debes comprarlo con dinero "real". Lo mismo pasa con las criptomonedas, puedes usarlas para comprar y vender por la web, pero para eso primero debes comprarlas con tu dinero "real".

En conclusión, una criptomoneda es algo que compras y luego puedes hacer transacciones económicas con ello.

¿Cuál es el valor de las criptomonedas?

El valor de las criptomonedas varía, tanto de una a otra, como en su propio valor en el tiempo.

¿Por qué?

Esto es debido a toda la tecnología que hay detrás de la creación de estos bloques de información y su demanda en el mercado (cuáles se usan más y cuáles se usan menos).

Una criptomoneda, al no tener un precio fijo, puede compararse con un activo en la bolsa de valores.

¿Por qué no tienen un precio fijo?

Pues, por el tema de oferta/demanda. Al no ser dinero "real" y ser más bien un producto, su precio, por simple lógica, varía con el tiempo.

Entonces, ¿la criptomoneda es una moneda o un producto? 

Según mi opinión es un bien, un producto que adquieres con el propósito de volverlo una inversión o artículo de compra/venta. Pienso que se le llama "moneda" porque es más sencillo manejarlo así que como "bloques de información en compra y venta" jajaja.

Diferencias entre monedas y criptomonedas

Hay que tener claros dos puntos:

1.- Las monedas convencionales también tienen un valor que varía con el tiempo y con otras monedas (por ejemplo, el dólar estadounidense cuesta 20 pesos mexicanos actualmente, pero hace muchísimos años valía 10). Se podría decir que las monedas convencionales también son un producto, sólo que, al estar más familiarizados con ellas, nos es complicado entender a la criptomoneda.

2.- DINERO DIGITAL es todo aquel capital monetizado que circula por la web (todo ese dinero que depositas, retiras y el cual usas para comprar y vender).

Entonces, ¿cuál es la diferencia entre las criptomonedas y las monedas convencionales?

La principal diferencia es que las criptomonedas son descentralizadas, es decir, ningún gobierno o institución tiene control sobre el dinero que manejan. Nadie sabe exactamente cuántos bloques monetizados existen ni en dónde se encuentran. Esto abre puerta al anonimato en la compra/venta y a la evasión de impuestos. Pero este último punto no es tan cierto, pues en muy pocos lugares las criptomonedas se pueden usar en las compras cotidianas y para realizar estas compras debes vender tus criptomonedas, es decir, convertirlas en dinero "real" y pues ese dinero si te lo mira el gobierno.

Pros y contras de las criptomonedas 

Pros:

* Son una alternativa al dinero convencional y pueden servirte como fuente de inversión a largo plazo.

* Te garantizan anonimato en la compra/venta de productos y servicios que las admiten como forma de pago.

Contras:

* Su valor sube y baja de maneras totalmente locas y si no tienes un buen control de emociones, puedes perder gran parte de tu dinero invertido.

* Hay muchas estafas relacionadas a ellas, se debe tener mucho cuidado en qué plataformas se hacen las inversiones o compra/ventas.

Conclusión

Una criptomoneda es un activo digital que se origina a través de la compra/venta de bloques de información que se almacenan de forma descentralizada en grandes máquinas especializadas para ello. Su uso principal es la inversión, pues aún no se abarca mucho en transacciones de compra/venta con productos o servicios fuera de las propias criptomonedas.

¿Las criptomonedas son el futuro?

Algunas personas piensan que en algún punto las criptomonedas van a sustituir a las monedas convencionales y eso está ya muy cerca, pues han surgido las CRIPTOMONEDAS ESTABLES, que son aquellas que pretenden tener un precio fijo; la más popular es la USDT, que tiene siempre el valor de 1 dólar estadounidense. Quizá en algunos años todas las monedas del mundo se adapten a ser completamente digitales, dejando así el papel y los metales, pasando a ser bloques de información puestos en grandes computadoras.

Yo pienso que las criptomonedas son un buen complemento para la economía con mucho potencial a futuro, sin embargo, veo muy difícil que sustituyan al dinero "real" por cuestión práctica, es más fácil conseguir ese dinero en papel/metal que conseguir los dispositivos requeridos para las transacciones con el dinero digital.

Pero bueno, a fin de cuentas, todo puede pasar y al menos ya en un país, El Salvador, el bitcoin es aceptado como moneda corriente en muchos establecimientos, eso es un gran paso.

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Espiritualidad, más allá de las religiones (área espiritual de la vida)

Hola querido lector, el día de hoy te traigo la séptima y última entrega de la saga "Áreas de la vida humana", en donde ahondaremos en el área espiritual de la vida.

¿Qué es el área espiritual?

Es aquella parte de la vida que tiene que ver con el autoconocimiento, la consciencia y las respuestas a aquellas preguntas que durante mucho tiempo se ha hecho la humanidad: ¿qué soy?, ¿quién soy?, ¿cómo llegué aquí?, ¿cuál es el propósito de la vida?, etc.

Y también se entiende como aquella parte de la vida relacionada con nuestras creencias religiosas, pues las religiones suelen darnos respuestas a las preguntas anteriormente mencionadas.

Espiritualidad no es lo mismo que religión 

Aunque pareciera que esta área es exclusiva de las religiones, la verdad es que no es así, pues el autoconocimiento va más allá de las religiones. En el autoconocimiento se involucra nuestro proceso de pensamiento; de hecho, algunas religiones, como el budismo y el hinduismo, invitan a sus feligreses a llegar a sus propias conclusiones, no a creer en aquello que les dicen, contrastando así con las religiones cristianas, quienes imponen sus creencias a sus seguidores (y ojo, no por esto quiero decir que sean malas).

¿Cuál es el propósito de esta área?

El principal propósito de esta área es dar respuesta a las preguntas que mencionamos arriba, generando así tranquilidad mental al individuo en cuanto a su origen y su propósito en la vida.

¿Qué es la consciencia?

Se define como "consciencia" al conocimiento de la propia existencia, es decir, saber que existimos. El ser humano es el único animal que tiene consciencia y no actúa en automático, pues es en base a su consciencia que hace lo que hace.

¿Cómo se desarrolla la consciencia?

La consciencia puede desarrollarse a través del autoconocimiento, ahondando en nuestro proceso de pensamiento, tratando de resolver las preguntas básicas de existencia y para ello podemos usar diversos métodos: terapia, meditación activa (responder preguntas), investigación, etc.

¿Por qué es importante estar consciente? 

Ser y estar consciente es sumamente importante, pues, como ya se dijo antes, en base a nuestro nivel de consciencia es que actuamos ante la vida. Una persona inconsciente lastimará y provocará caos. Una persona consciente amará y generará paz.

¿Es necesaria una religión para volverse consciente?

No, no es necesaria, pero puede ser de gran utilidad, pues ofrecen respuestas sencillas y prácticas que nos ayudarán a vivir una buena vida.

¿Cuál religión es la correcta?

Ninguna, todas tienen un lado bueno y un lado malo; son los aspectos culturales, geográficos y familiares los que determinan tu religión, pero no es necesario que pertenezcas a alguna en específico. Al final tú eliges si quedarte en la que te criaron, ir por otra o volverte ateo/agnóstico y cualquier opción es válida siempre y cuando no provoques caos.

Mi recomendación

No te quedes solamente con aquello que te dice tu religión tradicional, investiga y ahonda en otros sistemas de creencias, hasta encontrar un balance que satisfaga tus preguntas sobre la vida y te haga vivir de una manera consciente, plena y amorosa.

Saga completa:

1.- AREAS DE LA VIDA HUMANA

2.- AREA FISICA

3.- AREA EMOCIONAL

4.- AREA SOCIAL

5.- AREA ECONOMICA

6.- AREA RECREATIVA

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Las áreas de la vida humana

Hola de nuevo, querido lector; después de tanto tiempo, regreso al blog... y con un tema interesante sobre bienestar: "Las áreas de la vida humana".

Primero su definición: se conoce como "áreas de la vida humana" a esas partes en las que se puede dividir la existencia de un ser humano, basándose en sus aspectos y acciones.

Ahora su propósito: estas áreas tienen la función de enriquecer la vida de los seres humanos y todos las tenemos, pero a veces no somos conscientes de ello y requerimos estudiarlas. 

Dicho enriquecimiento se obtiene al tener en equilibrio cada una de estas áreas y de eso te hablaré más adelante, lo primero es decirte cuáles son esas áreas y cuál es su propósito y meta.

Las áreas de la vida humana son:

* Área física. Es nuestra área básica, relacionada a nuestro cuerpo y su funcionamiento. El propósito de esta área es darle una forma corpórea a nuestra vida y su meta es "la salud física óptima".

Diferentes tipos de cuerpos que ilustran el área física.

*Área cerebral. Nuestro cerebro y sus funciones básicas, como el aprendizaje, el proceso de pensamiento y las interpretaciones y funciones nerviosas son el pilar de nuestra vida, pues todo eso combinado es el motor que hace avanzar a nuestro cuerpo. Su meta es tener "buena salud cerebral".

El sistema nervioso es el motor de nuestro vehículo, el cuerpo.

* Área psicoemocional. Es la más importante, pues su función es expresar todo aquello que pensamos y sentimos. Su meta es desarrollar una buena "inteligencia emocional".

Nuestro cerebro y sus funciones cognitivas son el pilar del área psicoemocional.

* Área social (y 4 subdivisiones: área familiar, área fraternal, área amorosa y área filantrópica). Es el área que tiene que ver con la forma en que nos relacionamos con los demás. Su propósito es generar la dicha de tener bonitas relaciones afectivas y su meta es "generar buenas habilidades sociales".

El hombre es sociable por naturaleza.

* Área financiera (y 2 subdivisiones: área laboral y área vocacional). Es la relacionada con el dinero y la forma en que lo obtenemos. Su propósito es brindarle al ser humano los recursos para cubrir sus necesidades. Su meta es desarrollar "inteligencia financiera".

Son pocas las cosas que realmente necesita el ser humano y en esta sociedad, para conseguirlas requiere dinero.

* Área recreativa. Es en la que ponemos en desarrollo actividades que nos generan alegría y no están relacionadas con nuestra área financiera, es decir, todo aquello que realizamos como hobbie. Su propósito es generarle satisfacción al ser humano y su meta es "desarrollar talentos".

El tiempo libre es ideal para poner en práctica nuestras actividades recreativas.

* Área espiritual. Es el área vital del ser humano, en la que más debe poner hincapié, pues es en ella que se desarrolla consciencia sobre la propia existencia. Su propósito es brindarle al individuo la seguridad necesaria para trabajar en sus otras áreas y su meta es desarrollar "un alto nivel de consciencia".

La meditación es una actividad ideal para proporcionarnos tranquilidad y consciencia.

Bueno, esto es lo primero, a partir de mañana ahondaremos en cada área, para proporcionarte más información y algunos tips para mantenerlas equilibradas.

Saga completa:

1.- AREA FISICA

2.- AREA EMOCIONAL

3.- AREA SOCIAL

4.- AREA DE SUSTENTO

5.- AREA RECREATIVA

6.- AREA ESPIRITUAL

Nos leemos después :) /