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martes, 2 de mayo de 2023

Power Rangers: Ayer, Hoy y Siempre - Reseña (con spoilers)

Hola querido lector, bienvenido a un nuevo post.

El día 19 de abril del presente año (2023) se estrenó la película "Power Rangers: ayer, hoy y siempre" en la plataforma Netflix, y el día de hoy te compartiré mi reseña sobre ella.

Te recuerdo que yo lo único que reseño es la trama, pues los aspectos visuales y auditivos no me representan mayor importancia (aunque debo admitir que extrañé ver las clásicas peleas con botargas xD).

Así que hoy te presento LO BUENO, LO MALO Y LO FEO de POWER RANGERS: AYER, HOY Y SIEMPRE.



* SINOPSIS: 

Después de 30 años, Rita Repulsa, la primera villana de la serie Power Rangers, regresa y planea una venganza contra sus legendarios enemigos. Así que Billy, el primer blue ranger, se da a la tarea de juntar de nuevo al primer equipo de rangers para hacerle frente a la malvada hechicera.

* LO BUENO:

- La idea de revivir a Rita para celebrar los 30 años de la serie es fantástica, nadie mejor que la primera villana principal para conmemorar este acontecimiento.

- Contar con el cast original fue maravilloso. Ver rangers maduros volviendo a la acción es alucinante.

- Introducir a la hija de Trini para dar vida a la ranger amarilla fue muy bueno, me pareció mejor idea que poner a alguna de las otras suplentes del papel; además, la trama así es mucho mejor.

- Poner a Billy como el líder fue una idea super acertada. El ranger azul siempre ha sido el más inteligente y a mi parecer, supo llevar el papel que, por desgracia, ya no pudo continuar Tommy al frente de los rangers.

- En general la idea de traer a Rita, de traer a los rangers originales y la trama de que Rita asesine a Trini y atrape a los otros rangers (para justificar su ausencia) me parecen fascinantes. Y el deseo de venganza de la hija de Trini, que al final se vuelve en deseo de justicia (como en casi toda película de super héroes) me parece muy bien llevado.

- El cameo de Bulk y Skull fue maravilloso (ahora sabemos que se dedican a la comida rápida xD).


* LO MALO:

- La ausencia de algunos rangers originales: Amy Jo Jhonson, Austin St. John, Jason David Frank y Thuy Trang sin duda hicieron mucha, mucha falta en la película. Contar con todos hubiera sido ÉPICO.

- La ausencia de Sordon, el legendario mentor de los rangers es demasiado triste; pudieron traerlo al igual que Rita; me hubiera encantado ver una pelea entre estos dos, pero de esas peleas sublimes, de esas que uno espera con sus personajes favoritos.

- El final... se me hizo muy simplón, pudieron esforzarse un poco más. De hecho, abajo te diré cómo me hubiera gustado el final. Con un disparo no se puede eliminar a una gran amenaza como Rita, ahí faltó más acción.

* LO FEO:

- La ausencia de Jason David Frank como Tommy Oliver, el líder más líder de los rangers. Pero el motivo de su ausencia me tomó por sorpresa, desconocía de su fallecimiento. Sin duda, con él la peli hubiera sido mejor, súper épica, pues es el actor que más ha salido en la franquicia.

* MI FINAL PARA LA PELÍCULA:

Los rangers se vieron acorralados por Rita y sus compinches en la luna pero justo cuando ésta iba a dar el golpe final, Alpha logra traer a Sordon también en forma de máquina y éste se enfrenta a Rita en una batalla épica de magia y tecnología. En mi versión de la película está Goldar, quien se enfrenta al Megazord comandado sólo por Billy, mientras Snezzard y el Minotauro se enfrentan a los otros rangers. Al final el plan original de Rita de regresar en el tiempo se ve frustrado por Minh, lo cual desencadena las batallas finales. Goldar es destruido por Billy, utilizando la Power Zord; Sneazzard y Minotauro son eliminados por los otros rangers con sus armas y Zordon logra destruir el alma de Rita mediante un hechizo, después de una épica pelea mano a mano. Y finalmente todos terminan felices, con Zordon regresando a su dimensión de origen.

Espero este post te haya gustado, nos leemos después 😀/

lunes, 24 de octubre de 2022

Rafael Santandreu, un psicólogo maravilloso

Rafael Santandreu Lorite (nacido en Barcelona, el 8 de diciembre de 1969) es un psicólogo y escritor español especializado en libros de autoayuda ("El arte de no amargarse la vida", "Las gafas de la felicidad", "Ser feliz en Alaska", etc.) que hoy he decidido traer a la sección "Personas Maravillosas", en donde presento la vida y obra de grandes personajes que nos sirven de ejemplo en nuestra búsqueda del bienestar emocional.



¿Por qué considero a Rafael Santandreu maravilloso?

Simple. Porque con su trabajo y ejemplo nos brinda las claves de un excelente bienestar emocional.
Mediante sus libros, entrevistas y conferencias nos comparte su método de trabajo: la psicología racional (la cual yo también manejo, de hecho, en él me baso para hacer mis propios trabajos), una herramienta con la que podemos alcanzar fácilmente el balance emocional requerido para sobrellevar la vida de una manera positiva.
Y además, con su personalidad calmada, despreocupada, optimista y divertida nos pone el ejemplo de lo que predica; nunca se le ha visto enojado ni desesperado, ni siquiera en momentos en los que cualquiera de nosotros ya habría explotado. Él es la prueba irrefutable de que su propio método funciona (y también la psicología).

Te dejaré un enlace con su entrevista destacada, en la que nos cuenta sobre su método de trabajo: https://www.youtube.com/watch?v=a0_ZZdpeZXM :) 

Y también te comparto el link para comprar "El arte de no amargarse la vida", su mejor libro: https://amzn.to/3C0XLoh :) 

Nos leemos en la próxima :D /

lunes, 3 de octubre de 2022

¡Ya no te amargues la vida! - Reseña del libro "El arte de no amargarse la vida" de Rafael Santandreu

Hola querido lector, antes que nada me permito desearte un fabuloso inicio de mes, espero que tu octubre esté lleno de paz, amor y éxito :)

El día de hoy te traigo la reseña de uno de mis libros favoritos, de hecho, mi libro de psicología y autoayuda favorito. Se llama "El arte de no amargarse la vida" y fue escrito por el gran psicólogo español Rafael Santandreu.

¿Quién es Rafael Santandreu?

Rafael Santandreu es un psicólogo y escritor español con muchos años de experiencia tratando problemas emocionales en su trabajo, y a raíz de esos años surge este libro.





¿Qué aprenderemos con este libro?

Este libro nos presenta "Las claves del cambio psicológico y la transformación personal", a través de analogías, ejemplos, teoría, ejercicios y experiencias de pacientes de Rafael. El objetivo del libro es convertirte en una persona fuerte y feliz.





Reseña:

* En la primera parte del libro, Rafael nos habla sobre su método de terapia, que es la psicología cognitiva y nos da algunos ejemplos de personas y situaciones que reflejan fortaleza, felicidad y resiliencia. Lo más destacable es la lista de creencias irracionales que encadenan a las personas a la infelicidad y el cómo podemos combatirlas, a través de cambiar nuestro patrón de pensamientos exigentes por otro patrón que se base en preferencias. La exigencia destruye; la preferencia construye.

* En la segunda parte se nos presenta el método con el cual podremos cambiar ese patrón cognitivo que nos afecta de manera negativa en la vida. A través de un simple ejercicio diario vamos a poder transformar nuestra vida (lo digo por experiencia :D).

* En la tercera parte se nos regalan aplicaciones prácticas, es decir, acciones que podemos tomar ante determinadas situaciones negativas de la vida, para poder lidiar con ellas y ya no ponernos mal. Estrés laboral, falta de autoestima, problemas con nuestras relaciones y más... una solución práctica para cada mal que te imagines.

* Y por último se anexan al libro 11 testimonios reales de personas que tomaron terapia con Rafael y emplearon en su vida la psicología cognitiva, notando así grandes cambios en ella.

Mi opinión:

¡OBRA MAESTRA! para mí es el mejor libro de autoayuda, porque va directo al grano y mostrándonos un método que realmente funciona. Yo tomé autoterapia con este libro y mi situación emocional ha mejorado bastante :D 100 % recomendado.

Puedes comprar el libro dando clic en este enlace: https://amzn.to/3C0XLoh

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Espero que este post te haya gustado/servido, nos leemos después :D /

viernes, 1 de julio de 2022

¿Qué significa ser demisexual? Explicación sobre la demisexualidad

Hola querido lector, antes que nada, te deseo un fantástico inicio de mes; que tu julio esté lleno de amor, paz y éxito.

El día de hoy ahondaremos en otro tema referente al amplio tema de la sexualidad en el ser humano.

En esta ocasión te hablaré sobre la demisexualidad. 





¿Qué es la demisexualidad?

Una persona demisexual es aquella que sólo siente atracción sexual con las personas que tiene o tuvo una interacción romántica, es decir, son personas que sólo tienen relaciones sexuales con personas a las que aman o amaron.

La demisexualidad forma parte de la asexualidad 

Se le llama ASPECTO GRIS a todo aquello que se deriva de algo, en este caso la demisexualidad forma parte de la asexualidad, pues las personas demisexuales no sienten atracción sexual generalizada (por cualquier persona) sino que sólo se sienten atraídas sexualmente hacia personas que quieren, con las cuales involucran sentimientos.
Si quieres saber más sobre la asexualidad puedes leer un artículo que ya escribí al respecto: ENLACE DE ACCESO :) 

¿Ser demisexual es una decisión?

No, la demisexualidad, como las otras orientaciones, es algo que forma parte de nuestra naturaleza biológica, genética y ambiental. Uno no decide ser así, sino que le toca ser así y aprender a vivir y disfrutar de ello :)

La demisexualidad y la fidelidad

Podría creerse que la persona demisexual es completamente fiel, pues sólo siente atracción sexual por su pareja amorosa, pero esto no siempre es así, pues pueden existir ex parejas y puede haber casos de infidelidad; esto ya depende de los valores de la persona, obviamente, pero ser demisexual no implica ser fiel al 100 %, además de que también pueden existir otras relaciones sin implicar el sexo.

Conclusión

Ser demisexual sería lo ideal para cualquier ser humano, pues se nos enseña que sólo debemos estar sexualmente con la persona que amamos. Y como dato curioso, ser demisexual reduce el riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual. Creo que todos deberíamos ser demisexuales, pero bueno, eso es sólo mi opinión, ya sabes que apoyo la libertad n.n'

Espero que este post te haya servido/gustado :)

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Nos leemos después :D /

sábado, 28 de mayo de 2022

Mi historia con el trastorno bipolar

Hola querido lector, el día de hoy quiero abrir mi corazón contigo de nuevo, no con la finalidad de generar lástima, sino con la intención de crear consciencia sobre la salud mental. Uno de mis grandes propósitos en la vida es educar a las personas y la educación emocional es sumamente importante, estar informado sobre esto nos permite detectar a tiempo trastornos y enfermedades, para así trabajar en ellos y mejorar nuestra calidad de vida o la de nuestro ser querido que presenta dichos males.

Hace 2 años fui diagnosticado con trastorno bipolar tipo 2, una enfermedad mental que, desde hace mucho tiempo me impedía estar bien y llevar una vida estable, pero de la cual desconocía su existencia, pues nunca consideré necesario acudir con un especialista, pensé que yo solo podría controlar los síntomas, pero no, no fue así.





¿Qué es el trastorno bipolar?

Es una enfermedad mental que se caracteriza por altibajos emocionales frecuentes y muy fuertes, es decir, puedes pasar de la alegría extrema a la depresión en un instante.
Ojo: no debemos confundir al trastorno bipolar con los altibajos normales que surgen en nuestro día a día. En el trastorno bipolar los episodios de alegría extrema y depresión suelen durar cierto periodo de tiempo (por lo general 2 o 3 semanas), en cambio, en los altibajos normales la persona suele cambiar en cuestión de horas o minutos. Y otro punto importante es tomar en cuenta que para los altibajos normales siempre hay una explicación: estrés por el trabajo, algún disgusto, algo triste que pasa, etc. En cambio, en el trastorno bipolar no hay razones para sentirse así, la persona simplemente cambia de humor sin explicación.

¿Cuáles son sus síntomas?

En la enfermedad hay 3 etapas: eutimia, manía y depresión.
Eutimia. En esta etapa la persona se encuentra estable y puede llevar a cabo con normalidad sus actividades diarias.
Manía. En esta etapa la persona se encuentra demasiado contenta, optimista, en una situación casi demencial y suele cometer actos que le ponen en riesgo y además se vuelve demasiado irritable y suele explotar de ira con facilidad.
Depresión. En esta etapa la persona está muy triste, desmotivada, durmiendo o estando en cama sin hacer nada durante mucho tiempo. Suele tener pensamientos relacionados a la muerte y el suicidio y ese es el mayor riesgo: puede atentar contra su vida en esta etapa.

¿Cuál es la diferencia entre tipo 1 y tipo 2?

En la tipo 1 la persona presenta más episodios de manía que de depresión, esos episodios son más frecuentes y duraderos. Y en la tipo 2 es al revés, los episodios más frecuentes y duraderos son los de depresión.

¿Cómo se origina el trastorno bipolar?

Hay que tener claro que el trastorno bipolar es una enfermedad, es decir, no tiene cura y no tiene nada que ver con nuestra inteligencia emocional (el manejo de emociones), es algo que no puedes controlar.
Su origen es biológico, osea, hay algo mal en el cerebro, con los neurotransmisores, las glándulas que segregan hormonas y la propia anatomía del cerebro (algún daño, como una fisura). Y también hereditario, pues si una persona tiene la enfermedad, es muy probable que alguien más en su familia la padezca.

¿Cómo se puede curar o tratar?

Ya dijimos que no tiene cura. Su tratamiento es integral, es decir, involucra dos aspectos: medicación y psicoterapia. Hay que tomar pastillas de por vida (antidepresivos, antipsicóticos y estabilizadores de ánimo) y acudir a terapia al menos una vez al mes para ver progresos y trabajar en la aceptación y resiliencia ante la enfermedad.

¿Cómo me di cuenta de que tenía la enfermedad?

Bueno, puedo decir que lo supe desde siempre, pero lo confundí con otros trastornos, incluso con simple flojera.
Desde pequeño noté estos cambios tan bruscos en el estado de ánimo, pues ya tenía ese patrón cíclico que presenta la enfermedad: un tiempo estaba tranquilo, otro tiempo estaba muy contento y creativo y luego en otro con mucho desánimo y ganas de sólo estar dormido. Pero esto no afectó negativamente mi infancia por fortuna.
En mi adolescencia esto se acrecentó, los períodos de tristeza eran más fuertes y duraderos, ya tenía mucho pesimismo sobre la vida en estos periodos y comencé a pensar en ya no vivir. Gracias a estos episodios perdí muchos amigos, me volví asocial y abandoné el bachillerato. En esta etapa pensé que lo que sufría era depresión, pero no hice mucho por mejorar mi situación.
Y ahora en mi etapa adulta explotó la situación. Durante un tiempo acudí a terapia psicológica, pues creía que sólo con la terapia podría superar esas rachas de tristeza, pero no, no funcionó. Por más que me esforzaba, esas rachas no se iban y cada vez eran más fuertes. Lo raro era que había etapas que yo llamaba "normales" pues en ellas estaba contento y proactivo: llevaba bien mi rutina, trabajaba en mis proyectos, disfrutaba mis relaciones, etc. Pero luego llegaban estos ratos oscuros y ya no lo vi normal.
Fue así que decidí acudir con un especialista, el cual me diagnosticó con distimia (depresión crónica) y comencé a tomar medicamentos. Y pasó lo mismo, me sentía muy bien pero luego venían las caídas. Desgraciadamente ese doctor falleció y tuve que acudir con otro, el cual ya me dio el diagnóstico claro: trastorno bipolar tipo 2 y añadió a mi tratamiento un medicamento que me ha servido mucho, pues desde que lo tomo me siento mucho mejor. Aún hay bajones de ánimo, pero ya no son tan fuertes ni incapacitantes como antes.

¿Qué consejo puedo dar sobre esto?

Simple: si tú o alguno de tus seres queridos presentan estos síntomas, BUSQUEN AYUDA. Dejemos de estigmatizar la salud mental/emocional. Las enfermedades mentales son iguales a las físicas y se deben de tratar con la misma rapidez y seriedad, ir al psicólogo o al psiquiatra no te hace una persona loca y debemos estar claros que una locura sería no tratar una condición que afecte de manera tan negativa tu vida, la de las personas que amas y tu entorno.

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Espero que este post te haya servido/gustado, nos leemos después :D/

viernes, 20 de mayo de 2022

Cómo disfrutar del tiempo libre (área recreativa de la vida)

Hola querido lector, en esta sexta parte de la saga "Áreas de la vida humana" ahondaremos en el área recreativa de la vida.




¿Qué es el área recreativa?

Es la parte de la vida relacionada con aquellas actividades que disfrutamos hacer pero que no son una fuente de ingresos, es decir, nuestros hobbies. 
Todas esas cosas que hacemos en nuestro tiempo libre.
Hacer ejercicio, jugar futbol, tocar algún instrumento, cantar, bailar, etc. 

Existen varios tipos de actividades recreativas:

1.- Deportivas (ejercicio, futbol, zumba, etc.).
2.- Artísticas (música, cante, baile, pintura, etc.).
3.- Culturales (lectura, cine, teatro, conciertos, etc.).
4.- Naturistas (senderismo, buceo, caminatas, etc.).
5.- Filantrópicas (voluntariado, asistir a obras benéficas, etc.).
6.- Educación (conferencias, terapia, cursos, etc.).
7.- Recolección (colección de estampas, figuras de acción, cómics, etc.).
8.- Ocio (videojuegos, películas y series, juegos de mesa, etc.).

¿Cuál es el objetivo a buscar en esta área?

El objetivo principal es la satisfacción personal, sentir que invertimos nuestro tiempo libre en algo que nos gusta.

¿Qué consejo puedo darte?

Simple: ¡Disfruta plenamente tus hobbies! Recuerda que si no provocas daño con ello, cualquier actividad es válida y puedes realizarla. Dedícate con pasión a eso que te encanta y vuélvelo un talento.
Un buen talento puede darnos beneficios personales, sociales e incluso económicos. 
Piensa en aquello que eres bueno, que te gusta hacerlo y dedícale mucho de tu tiempo libre para desarrollarlo.

Saga completa:


Espero que este post te haya gustado/servido, nos leemos después :D/

miércoles, 18 de mayo de 2022

El dinero y cómo conseguirlo (claves para desarrollar el área de sustento de la vida)

Hola querido lector, el día de hoy te traigo la quinta entrega de la saga "Áreas de la vida humana".

La cuarta área de la vida es el área de sustento, la cual es la que tiene que ver con conseguir lo necesario para subsistir (comida, agua, ropa, casa y servicios básicos). 



Esta área tiene 3 puntos clave a tratar:

1.- Situación financiera.
2.- Situación laboral.
3.- Situación vocacional.

Ahora bien, todo surge de una pregunta: ¿Cómo puedo obtener todo aquello que me es necesario para subsistir?

La respuesta es: CON DINERO.
Nuestro sistema actual nos ha hecho depender del dinero para poder llevar una buena vida, pues éste se utiliza para adquirir los bienes y servicios que requerimos para vivir.
Aunque esto no siempre ha sido así (hace muchos siglos atrás existían sistemas de TRUEQUE, en donde se intercambiaban productos y servicios de persona a persona sin usar ningún tipo de activo monetizado), está claro que debemos adaptarnos a ello.

Entonces, ¿cómo conseguir ese dinero? 

Aquí la respuesta varía, pues aunque siempre se ha pensado que es obligatorio un trabajo con salario para obtener dinero, esto ha venido cambiando a lo largo del tiempo. El día de hoy se puede obtener dinero de diversas formas: trabajando para alguien más, trabajando por tu cuenta, creando un negocio, invirtiendo, etc.

Ahora desglosemos las 3 claves anteriores:

1.- Situación financiera. Es la cantidad de dinero que tienes personalmente, tanto en ingresos (dinero que recibes) como en egresos (dinero que gastas).
2.- Situación laboral. Es la forma en la que estás obteniendo el dinero (trabajando para alguien más, trabajando por tu cuenta, con tu propio negocio, con inversiones, etc.).
3.- Situación vocacional. Es la naturaleza de tu trabajo: a qué te dedicas, cuál es tu oficio o profesión (empleado de fábrica, albañil, profesor, doctor, etc.).

¿Qué se debe buscar en esta área?

Lo ideal en esta área de la vida es que tu situación financiera sea buena (que tengas más ingresos que egresos) y que tu situación laboral esté involucrada con tu situación vocacional, es decir, que si tu sueño de siempre ha sido ser escritor, logres trabajar de escritor y con ese trabajo logres una buena situación financiera.

¿Qué consejo puedo darte?

Puedo decirte que para todos es requerido algún trabajo que nos de el dinero necesario para subsistir y a veces tenemos que trabajar en cosas que no nos agradan para poder obtenerlo, pero esto no tiene que quedarte así toda tu vida; ocupa tu tiempo libre para desarrollar tu situación vocacional, por ejemplo, si te gusta la música, en tus ratos libre estudia música, graba tus canciones y compártelas en plataformas que te puedan llegar a pagar por ello, como Youtube o COS.TV; también puedes comenzar a tocar en algún grupo o realizar presentaciones en eventos sociales; aprovecha al máximo tu talento y jamás te desanimes. Poco a poco irás creando esta situación ideal, sólo confía en ti y ofrece lo mejor que tengas.

Partes anteriores de la saga:


Espero que este artículo te haya gustado/servido, nos leemos después :D /

martes, 8 de junio de 2021

Cruella - reseña sin spoilers

 Hace días se estrenó en México la que, para mí, es la segunda mejor película live-action de Diney (la primera es "Maléfica" :D).

Sí, hablo de "Cruella", protagonizada por Emma Stone n.n' 




El día de hoy, querido lector, te presentaré una reseña, pero sin spoilers, para que te animes a verla y no arruinártela jaja.

Bueno, primero que nada, el avance: 

Estella es una chica que, por azares del destino, queda huérfana y sola en las calles, convirtiéndose en una prominente ladrona y estafadora. Pero un día su destino cambia, pues se le es otorgado un empleo en la mejor tienda de ropa de Londres, en donde conoce a "La Baronesa", una prestigiosa diseñadora de modas, quien le ofrece un trabajo en su empresa, tras ver uno de sus diseños. Pero no todo es miel sobre hojuelas, pues La Baronesa es una mujer narcisista, dispuesta a todo con tal de lograr sus objetivos. Estella deberá enfrentarse a La Baronesa si en verdad desea forjarse un camino en la carrera de la moda, aunque eso implique sacar su lado más perverso...

Ahora mi opinión:

* Historia: Me gustó el rediseño de la trama original, tanto de la novela como de las películas; hay que renovarse o morir... esta peli hizo resucitar a los dálmatas. (18 puntos).

* Personajes: Cruella, Gaspar, Horacio, Anita y Roger tienen buenos papeles en la historia, eso está muy bien. Y de los nuevos personajes, La Baronesa es genial y hurra por Artie, el primer personaje LGBT+ en una live action de Disney. (19 puntos).

* Aspectos visuales: No soy experto en fotografía ni nada de eso, pero me gustó mucho la puesta en escena de la película... los colores  y los efectos especiales, sobre todo el realismo de los perros en las escenas de acción. (19 puntos).

* Referencias: A Disney le gusta poner cameos y referencias en sus pelis, ya sea de otras pelis o del mismo multiverso o de versiones anteriores. En Cruella vimos muchas referencias, como el abrigo estilo dálmata, la camioneta de Gaspar y Horacio y la escena post-créditos (sí, mírala hasta el absoluto final, vale la pena). (20 puntos).

* Soundtrack: Tampoco sé mucho de música, pero todo el ambiente musical me pareció adecuado y la nueva versión de la canción de Cruella es genial (interpretado por Florence and the Machine). (18 puntos).

Puntuación final: 94 / 100 - EXCELENTE PELÍCULA.

Pronto daré una versión con spoilers y lo que me hubiera gustado hacer diferente con la trama y los personajes.

Super recomendada la peli, ¡disfrútala! :D 

Nos leemos después :) /